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孕婦應(yīng)該多吃海產(chǎn)品
婦產(chǎn)科專(zhuān)家提醒孕婦,為了下一代優(yōu)生,孕婦應(yīng)該多吃海產(chǎn)品以免缺碘。碘在地球上分布相當(dāng)不均勻,內(nèi)陸山區(qū)比較缺乏,沿海低洼地區(qū)則積碘過(guò)多。由于缺碘又未補(bǔ)充,便會(huì)發(fā)生缺碘性地方性甲狀腺腫。孕婦對(duì)碘的需要量又大,若再有挑食、偏食的毛病,則更易發(fā)生缺碘。
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教你吃Pizza不長(zhǎng)肉的技巧
想想香噴噴、黃燦燦的pizza,你能抵擋住它的誘惑嗎?但就是擔(dān)心這美味帶來(lái)的脂肪。其實(shí)你也可以享受美味卻不長(zhǎng)胖。
標(biāo)簽:,類(lèi)別:美容減肥
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孕媽媽多喝石榴汁
每個(gè)準(zhǔn)媽媽都希望自己未來(lái)的寶寶健康聰明,但新生兒非常容易患腦部疾病,美國(guó)科研人員最近的一項(xiàng)研究表明,懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發(fā)育受損的幾率。
標(biāo)簽:,類(lèi)別:媽媽飲食
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孕期準(zhǔn)媽媽感冒的食療對(duì)策
準(zhǔn)媽媽是最害怕感冒的人群之一,感冒病毒在孕早期會(huì)對(duì)胚胎造成傷害,若再伴有高熱,其危害更是令人擔(dān)憂(yōu)。注意適時(shí)增減衣服,少到商場(chǎng)、劇院等公共場(chǎng)合去。如果不慎患了感冒,也可以試一試以下的食療對(duì)策。
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妊娠糖尿病飲食6大原則
在營(yíng)養(yǎng)門(mén)診若見(jiàn)大腹便便的孕婦,多半是因?yàn)槿焉锾悄虿《D(zhuǎn)診給營(yíng)養(yǎng)師做飲食指導(dǎo)的。赫然發(fā)現(xiàn)自己竟是高危險(xiǎn)妊娠的孕婦,準(zhǔn)媽媽常感到茫然、錯(cuò)愕及擔(dān)心。如果您是“糖媽媽”,該怎么辦呢?
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五種湯水喝掉臉上的斑點(diǎn)
人人都希望自己有紅潤(rùn)而光潔的面容,因?yàn)樗粌H給人以美感,而且也使自己精神愉快,有益于身心健康。
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月子——產(chǎn)后瘦身餐(四)
超效果的月子后瘦身餐 做法:1、將蘋(píng)果、山藥洗凈去皮,切小塊,放入果汁機(jī)中加入牛奶打成果汁。2、將適量的肉桂粉加入1中即可。蘋(píng)果是豐富纖維質(zhì)的來(lái)源。山藥則有幫助調(diào)整女性荷爾蒙的功效,肉桂可以平衡血糖,對(duì)于喜歡吃甜食的人,可以調(diào)整血糖代謝,配合運(yùn)動(dòng)有加強(qiáng)瘦身的效果。
標(biāo)簽:,類(lèi)別:月子養(yǎng)護(hù)
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月子——產(chǎn)后瘦身餐(三)
通常孕媽咪經(jīng)過(guò)30-42天的坐月子休養(yǎng),身體許多器官功能已經(jīng)慢慢恢復(fù)正常,生產(chǎn)時(shí)所造成的傷口也慢慢愈合,子宮也開(kāi)始縮小,這時(shí)候的飲食有一些限制可以循環(huán)放寬。
標(biāo)簽:,類(lèi)別:美容減肥
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月子——產(chǎn)后瘦身餐(二)
一般而言,冰冷的食物要盡量少吃即使不坐月子,是女性都要少吃。
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月子——產(chǎn)后瘦身餐(一)
每一個(gè)做媽咪的人,在聽(tīng)到小寶寶出生后的第一聲哭聲,看到小寶寶可愛(ài)又惹人疼愛(ài)的模樣,經(jīng)常讓媽咪們感到欣慰,甚至一下子就忘記了生產(chǎn)過(guò)程的疼痛和冒險(xiǎn)。
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