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“迷倒”胃口的山藥佳肴
到了冬天,市場上到處都可以見到新鮮的山藥。別看山藥其貌不揚,可它不僅有非常讓人難以忘懷的口味,而且還是準備懷孕女性和孕媽咪的營養(yǎng)佳肴。
標簽:,類別:媽媽飲食
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準媽媽補血要謹慎
貧血,為妊娠常見的并發(fā)癥,其中以營養(yǎng)性缺鐵性貧血為主。妊娠后期,貧血患病率可高達40%。貧血對孕婦以及胎兒均有不良影響。
標簽:,類別:媽媽飲食
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孕期營養(yǎng)元素大評點
你知道嗎?要保證胎兒的正常發(fā)育,懷孕后,有一些營養(yǎng)素也是需要適當補充的。不單如此,眾多專家認為,營養(yǎng)方面的準備應當再向前推移。
標簽:,類別:媽媽飲食
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用玩具來發(fā)展孩子的智力
玩具能促進孩子各種感官的發(fā)展和知識的增長。玩具具有物體形象性的特點,孩子在摸、看、拿、聽、吹、玩的過程中也就進行了感官的訓練。 玩具還可以活躍孩子的思維,發(fā)展孩子的創(chuàng)造力和表現力。玩具近似實物又非實物,它是美化了的可供孩子操縱的物品,能引起孩子對所體驗過的事物的聯想、想像,發(fā)展其想像力。
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妊娠糖尿病飲食6大原則
在營養(yǎng)門診若見大腹便便的孕婦,多半是因為妊娠糖尿病而轉診給營養(yǎng)師做飲食指導的。赫然發(fā)現自己竟是高危險妊娠的孕婦,準媽媽常感到茫然、錯愕及擔心。如果您是“糖媽媽”,該怎么辦呢?
標簽:,類別:媽媽飲食
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五種湯水喝掉臉上的斑點
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容,因為它不僅給人以美感,而且也使自己精神愉快,有益于身心健康。
標簽:,類別:媽媽飲食
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月子——產后瘦身餐(四)
超效果的月子后瘦身餐 做法:1、將蘋果、山藥洗凈去皮,切小塊,放入果汁機中加入牛奶打成果汁。2、將適量的肉桂粉加入1中即可。蘋果是豐富纖維質的來源。山藥則有幫助調整女性荷爾蒙的功效,肉桂可以平衡血糖,對于喜歡吃甜食的人,可以調整血糖代謝,配合運動有加強瘦身的效果。
標簽:,類別:月子養(yǎng)護
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月子——產后瘦身餐(三)
通常孕媽咪經過30-42天的坐月子休養(yǎng),身體許多器官功能已經慢慢恢復正常,生產時所造成的傷口也慢慢愈合,子宮也開始縮小,這時候的飲食有一些限制可以循環(huán)放寬。
標簽:,類別:月子養(yǎng)護
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月子——產后瘦身餐(二)
一般而言,冰冷的食物要盡量少吃即使不坐月子,是女性都要少吃。
標簽:,類別:月子養(yǎng)護
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月子——產后瘦身餐(一)
每一個做媽咪的人,在聽到小寶寶出生后的第一聲哭聲,看到小寶寶可愛又惹人疼愛的模樣,經常讓媽咪們感到欣慰,甚至一下子就忘記了生產過程的疼痛和冒險。
標簽:,類別:月子養(yǎng)護
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