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孕婦濫用維生素A導(dǎo)致嬰兒畸形
醫(yī)學(xué)家認(rèn)為,一些嬰兒畸形中存在著維生素A攝入過(guò)量的因素,如兔唇、腦積水和嚴(yán)重心臟缺陷等,這些畸形在每57個(gè)新生兒中就有一例。而現(xiàn)在的一些維生素補(bǔ)劑中一片所含的維生素A就超過(guò)1萬(wàn)國(guó)際單位。過(guò)量服用維生素A的害處還在于,它能使嬰兒在胚胎早期受到損害,而在這個(gè)階段,母親還不知道自己已經(jīng)懷孕。
標(biāo)簽:嬰兒畸形,類(lèi)別:孕婦與營(yíng)養(yǎng)素
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孕期容易忽視的營(yíng)養(yǎng)
孕婦同樣也離不開(kāi)陽(yáng)光。陽(yáng)光中的紫外線照到人體的皮膚上,可穿透皮膚表面,使之產(chǎn)生維生素D,可以幫助體內(nèi)鈣質(zhì)的吸收,防止胎兒患先天性佝僂病。紫外線除了能防治佝僂病外,還具有殺菌和消毒作用。陽(yáng)光在室內(nèi)照射30分鐘以上,能達(dá)到空氣消毒的效果。但是紫外線不能穿透玻璃,所以不要隔著玻璃曬太陽(yáng),應(yīng)該打開(kāi)窗子或門(mén),讓陽(yáng)光充分進(jìn)來(lái),或者進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)。這樣可以提高孕婦的抵抗力,預(yù)防感染性疾病,有益于胎兒的發(fā)育。
標(biāo)簽:營(yíng)養(yǎng),類(lèi)別:孕婦與營(yíng)養(yǎng)素
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妊娠晚期應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充鐵元素
如果孕婦長(zhǎng)期偏食富含鐵的食物、藥物或者酒類(lèi),就會(huì)使身體內(nèi)的鐵含量增多。研究表明,高鐵比高膽固醇更危險(xiǎn),極容易誘發(fā)妊娠合并心臟病或者乙型肝炎等疾患。鐵的含量過(guò)多可以導(dǎo)致稀有的遺傳病——青銅色糖尿病或地中海貧血,濫用鐵劑藥物補(bǔ)血會(huì)加劇類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。澳大利亞曾有人因?yàn)E用鐵劑使肺炎惡化。
標(biāo)簽:鐵元素,類(lèi)別:孕婦與營(yíng)養(yǎng)素
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早孕反應(yīng)的飲食對(duì)策
一般在停經(jīng)42天左右時(shí),有的孕婦開(kāi)始出現(xiàn)頭暈、乏力、嗜睡、食欲不振、食欲異常、喜吃酸味食物、厭油膩味、惡心、晨起嘔吐、口味異常等癥狀,進(jìn)而導(dǎo)致進(jìn)食量減少、偏食、挑食等現(xiàn)象,易導(dǎo)致膳食不平衡,營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)不合理,體內(nèi)酸堿平衡失調(diào),最后影響胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。為了保證孕早期各種營(yíng)養(yǎng)素的供給,保證胎兒和母體的健康,孕早期飲食安排要注意:
標(biāo)簽:飲食對(duì)策,類(lèi)別:早孕嘔吐與厭食
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早孕反應(yīng)食欲不振怎么辦
妊娠早期會(huì)出現(xiàn)一些生理反應(yīng),如惡心、嘔吐、食欲不振、偏食等,嚴(yán)重者無(wú)法進(jìn)食,引起各種營(yíng)養(yǎng)素的缺乏,從而影響孕婦健康,導(dǎo)致胎兒發(fā)育畸形。這種生理反應(yīng)一般在妊娠的第42天開(kāi)始,至第84天消失。
標(biāo)簽:早孕食欲,類(lèi)別:早孕嘔吐與厭食
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孕婦怎樣選擇酸味食物
很多婦女懷孕后特別喜歡吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌,提高消化酶的活性,促進(jìn)胃蠕動(dòng),有利于食物的消化和各種營(yíng)養(yǎng)素的吸收。所以懷孕后愛(ài)吃酸味的食物是有利于胎兒和母體健康的。
標(biāo)簽:酸味食物,類(lèi)別:早孕嘔吐與厭食
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早孕厭油膩可食核桃和芝麻
脂肪是動(dòng)、植物油類(lèi)的統(tǒng)稱。它含熱量最高,每克供給熱能9千卡(每克蛋白質(zhì)或糖僅產(chǎn)熱4千卡)。如果把水分從腦中除凈只剩下固體,那么,脂質(zhì)約占腦重量的1/2。
標(biāo)簽:早孕厭油,類(lèi)別:早孕嘔吐與厭食
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食欲不振的孕婦吃什么?
食欲不振是早孕反應(yīng)的表現(xiàn)之一,另一個(gè)表現(xiàn)是妊娠嘔吐。為促進(jìn)孕婦食欲、減輕嘔吐,應(yīng)注意補(bǔ)充足夠的維生素B6。維生素B6參與女性身體內(nèi)蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代謝。對(duì)于各種病因引起的嘔吐,尤其是妊娠嘔吐的療效最佳。
標(biāo)簽:食欲不振,類(lèi)別:早孕嘔吐與厭食
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怎樣對(duì)付早孕嘔吐?
早孕嘔吐比較常見(jiàn),多發(fā)生于清晨,所以又稱“晨吐”。孕婦可以在早晨起床后喝一小杯新鮮檸檬汁或番茄汁,有較好的止吐效果�;蛟诔科鹩虑昂纫稽c(diǎn)涼開(kāi)水,吃幾片餅干、小咸菜等。也可將柚子皮一兩切成碎片加水煮,取汁常飲,亦用一定功效。應(yīng)該根據(jù)自己的具體狀況進(jìn)餐,不要勉強(qiáng)進(jìn)食,可少食多餐;多吃清淡、富含水分及維生素的食品。
標(biāo)簽:早孕嘔吐,類(lèi)別:早孕嘔吐與厭食
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厭食與嘔吐會(huì)影響胎兒?jiǎn)?
幾乎所有懷孕的女性都會(huì)有這種擔(dān)心。每位孕婦寧可自己忍受痛苦,也不愿影響胎兒的健康。懷孕前3個(gè)月,既是早孕反應(yīng)最重的時(shí)期,也是胚胎各器官形成的關(guān)鍵時(shí)期。但此時(shí),孕婦與胚胎本身的營(yíng)養(yǎng)需求量不是很大,一般早孕反應(yīng)輕微的厭食、嘔吐并不會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生很大影響。
標(biāo)簽:厭食,類(lèi)別:早孕嘔吐與厭食
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