亚洲综合色AAA成人无码,人人妻人人爽日本免费看

維生素D的食物來源

維生素D是一種重要的脂溶性維生素，其重要生理功能是與鈣的吸收和利用有關(guān)。維生素D能促進食物中鈣的吸收，并通過胎盤參與胎兒鈣的代謝。維生素D對胎兒骨骼的形成極為重要，維生素D缺乏，胎兒的骨骼不能正常鈣化，造成低鈣血癥和牙齒發(fā)育的缺陷，使骨骼變軟，容易彎曲，同時也影響神經(jīng)肌肉、造血和免疫器官組織的功能。

標(biāo)簽：維生素D - 食物，類別：孕婦與營養(yǎng)素
多吃含鈣豐富的食物

鈣和磷是構(gòu)成人體骨骼和牙齒的主要成分。孕婦攝入的鈣，除供給自身的需要外，還必須為胎兒的生長發(fā)育提供充足的鈣質(zhì)。

標(biāo)簽：鈣 - 食物，類別：孕婦與營養(yǎng)素
孕婦應(yīng)多吃富含維C的食物

　　維生素C又叫抗壞血酸，具有重要的生理作用。它不但參與了人體一些組織的形成，而且對人體有很好的保護作用，能增強母親的抗病能力。

標(biāo)簽：維C - 食物，類別：孕婦與營養(yǎng)素
維生素K的凝血作用

維生素K，參與人體的凝血作用。它儲量不多，短期內(nèi)就能消耗完，缺乏的時候還可以引起出血。例如子宮出血、胃腸道出血，甚至顱內(nèi)出血。

標(biāo)簽：維生素 - 凝血，類別：孕婦與營養(yǎng)素
孕期補鐵

懷孕時，孕婦要適當(dāng)?shù)匮a充鐵元素，以利于胎兒的發(fā)展。那么，鐵究竟是一種什么物質(zhì)呢？

標(biāo)簽：孕期 - 補鐵，類別：孕婦與營養(yǎng)素
孕期補鈣

懷孕時，孕婦對鈣礦的需求量增多，對鈣的認識也有待于進一步了解。

標(biāo)簽：孕期 - 補鈣，類別：孕婦與營養(yǎng)素
孕期補碘

礦物質(zhì)及微量元素是機體血液、組織器官在執(zhí)行正常功能中所必需的基本成分，我們的身體不具備合成礦物質(zhì)、微量元素的功能，這類物質(zhì)必須從食物或其他補充劑中攝取。其中，碘的補充非常重要。

標(biāo)簽：孕期 - 補碘，類別：孕婦與營養(yǎng)素
孕期補鋅

鋅在生命活動過程中起著轉(zhuǎn)運物質(zhì)和交換能量的作用，故被譽為“生命的齒輪”。懷孕期間，孕婦對各種礦物質(zhì)、微量元素的需求量增多，其中，對鋅的需求也在增加，那么，孕婦應(yīng)怎樣適量地補充鋅呢？

標(biāo)簽：孕期 - 補鋅，類別：孕婦與營養(yǎng)素
蘋果是孕婦補鋅好食品

鋅與人的記憶力關(guān)系密切。人體含鋅量雖然不多，約1.5克。但是，它是人體必需的微量元素，直接參與人體的細胞生物代謝，人體內(nèi)的氧化酶、蛋白分解酶、碳酸水解酶等都依賴鋅原子來發(fā)揮作用。

標(biāo)簽：蘋果 - 孕婦補鋅 - 食品，類別：孕婦與營養(yǎng)素
鈣、磷有益于胎兒生長發(fā)育

人體血漿中生長激素的分泌量是在深睡1小時后最高。如果孕婦在臨睡前喝一杯牛奶，則有利于生長激素的分泌，有益于胎兒的大腦及骨骼發(fā)育。

標(biāo)簽：生長發(fā)育，類別：孕婦與營養(yǎng)素

標(biāo)簽大雜燴