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孕期容易忽視的營養(yǎng)

孕婦同樣也離不開陽光。陽光中的紫外線照到人體的皮膚上，可穿透皮膚表面，使之產(chǎn)生維生素D，可以幫助體內(nèi)鈣質(zhì)的吸收，防止胎兒患先天性佝僂病。紫外線除了能防治佝僂病外，還具有殺菌和消毒作用。

標簽：孕期營養(yǎng)，類別：合理安排孕期飲食
懷孕10個月的飲食

最后階段孕婦往往因為心理緊張而忽略飲食，認多孕婦會對分娩過程產(chǎn)生恐懼心理，覺得等待的日子格外漫長。這時丈夫幫助愛妻調(diào)節(jié)心緒，做一些妻子愛吃的食物，以減輕心理壓力，正常地攝取營養(yǎng)。

標簽：飲食，類別：合理安排孕期飲食
孩子厭食怎么辦

如今獨生子女是家庭的掌上明珠，誰不希望孩子長得結實健壯呢？然而不少孩子因厭食而使家長揪心惆悵，盡管百法使盡，可孩子就是不好好吃飯，食欲不振，或見飯就夠，拒進飲食。這樣天長日久，則會發(fā)生營養(yǎng)不良，形體瘦，貧血體重減輕，嚴重影響孩子的健康發(fā)育，還容易引起其它疾病。

標簽：孩子厭食，類別：厭食與偏食
孩子偏食怎么辦？

有人曾對患有精神孤獨癥的幼兒飲食情況進行調(diào)查，結果表明，精神孤獨癥幼兒攝取的蔬菜不足，而糖分卻比正常人多得多（一般認為，每日攝取白糖的允許量為20克），長期大量食用白糖。會形成不健康的酸性體質(zhì)，而酸性體質(zhì)的人，往往有如下各種慢性癥狀：手腳發(fā)涼，易感冒，皮膚脆弱，對蚊蟲叮咬的抵抗力弱，傷口不易愈合，易起腫包，以及有疲倦感等。

標簽：孩子偏食，類別：厭食與偏食
寶寶厭食怎么辦

寶寶不愛吃飯是最讓媽媽頭疼的一件事之一，有的寶寶吃一頓飯得全家動員，連哄帶騙，又逗又演，結果還是不理想。有的媽媽因為寶寶不肯吃飯，心里著急，自己也不想吃飯了，甚至弄得媽媽、寶寶一起哭。

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寶寶不愛吃蔬菜怎么辦

到了1歲以后，一些寶寶對飲食流露出明顯的好惡傾向，不愛吃菜的寶寶多起來�？墒遣粣鄢圆藭箤殞毦S生素攝入量不足，發(fā)生營養(yǎng)不良，影響身體健康。怎么才能讓寶寶多吃蔬菜呢？

標簽：吃蔬菜，類別：厭食與偏食
怎樣對待偏食的寶寶

1歲以后，許多孩子都會出現(xiàn)挑食的現(xiàn)象，體現(xiàn)出對某種食物的偏好，有的愛吃肉食，有的愛吃甜食，有的不肯吃菜等等，挑食過度就是偏食。對已經(jīng)出現(xiàn)偏食傾向的寶寶，父母應該怎樣對待呢？

標簽：偏食，類別：厭食與偏食
寶寶厭食的可能原因

有些寶寶非常樂于接受新的食物，吃得津津有味。可也有些寶寶都1歲多了，還是以吃奶為主，不肯好好吃飯，也有的寶寶可能在某一階段對某種食物表現(xiàn)出厭惡反感。這是為什么呢？主要原因有以下幾方面：

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為什么要多給寶寶吃蔬菜？

據(jù)研究，70%的疾病都發(fā)生在酸性體質(zhì)的人身上，只有當體液呈弱堿性時，身體的免疫力才最強，不易患病。而動物性食品多呈酸性，植物性食品多呈堿性。凡是不愛吃蔬菜，專愛吃肉食的寶寶，營養(yǎng)狀況一般都不理想。盡管有的寶寶挺胖，但多半愛生病。

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寶寶營養(yǎng)不良的特殊信號

人們通常把消瘦、發(fā)育遲緩乃至貧血、缺鈣等營養(yǎng)缺乏性疾病作為判斷寶寶營養(yǎng)不良的指標。這一方法法雖然可靠，但病情發(fā)展到這一步，寶寶的健康已經(jīng)遭受到一定程度的損害，只能“亡羊補牢”，這顯然不是上策。

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