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讓人喜歡讓人憂的冷飲

冷飲，是孩子們喜愛的食品，特別是在夏天。時值盛暑，吃些冷飲使人暑熱頓消，心舒氣爽，對于防暑降溫大有裨益。然而，無限量地吃冰棍、冰淇淋或冰凍飲料不僅對孩子健康無益，相反，還會使他們的健康受到損害。

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科學(xué)喂養(yǎng)3歲之內(nèi)小的寶貝

如果輔食添加正常，9-12個月大的寶貝每天應(yīng)保持飲奶300-500毫升，以滿足生長發(fā)育的需要。從自然角度來看，雖提倡應(yīng)堅(jiān)持哺乳到寶貝滿1歲半，但母乳喂哺到這個階段已遠(yuǎn)不能滿足寶貝的生長發(fā)育需要了。

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深秋健康寶寶多吃水果

爸爸媽媽都說水果好，水分多，含有豐富的維生素，所以都鼓勵孩子多吃。但任何事情都要一分為二。水果雖然對身體有益，但如果吃得不恰當(dāng)，吃得過量，也能致病，影響孩子的身體健康。年齡小的孩子，正確地吃水果尤其重要

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容易被忽視的不良喂養(yǎng)習(xí)慣

常聽一些媽媽抱怨：別人家的孩子如何能吃，而自家的寶貝一上飯桌就變得拖拖拉拉，吃什么都提不起興趣，連哄帶騙也不奏效。

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淺談嬰幼兒如何科學(xué)補(bǔ)鈣

鈣被稱為“生命基石”，對兒童的骨骼發(fā)育、大腦發(fā)育、牙齒發(fā)育和預(yù)防鉛中毒等方面具有舉足輕重的作用。

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鞏固寶寶牙齒讓美食來幫忙

當(dāng)寶寶出牙逐漸完成之后，媽媽就要想辦法讓寶寶擁有一副健康的牙齒。因?yàn)樗墒菍殞毶眢w發(fā)育必備的“武器”，寶寶成長所需的一切營養(yǎng)都須經(jīng)由“牙齒”處理，俗話說，“牙好，胃口就好”。

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孩子補(bǔ)鐵的最佳選擇深海魚

專家指出，讓孩子吃菠菜補(bǔ)鐵，只能是越吃越缺鐵，因?yàn)椴げ酥械牟菟?、鞣酸都會抑制鐵的吸收。此外，雖然豬肝含有豐富的鐵質(zhì)，但肝臟容易沉積毒素，也不宜長期大量食用。最佳的選擇是深海魚類，其次，肉、蛋中含的鐵質(zhì)也很容易被吸收利用。

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小兒冬季要用藥膳進(jìn)行食補(bǔ)

到了冬季，由于光照的減少、氣溫下降，孩子的活動范圍變窄，加之這個時間新鮮蔬菜相應(yīng)的減少，孩子在這個年齡段發(fā)育也比較快，所以合理、平衡的膳食以及適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)對他們的身體發(fā)育是十分重要的。

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烹調(diào)美味：做意大利粉

意大利粉可謂享譽(yù)全球，如今更成為許多小資鐘愛的食品。其實(shí)，意大利粉做起來非常簡單，搭配方法也多，媽媽完全可以把它列入孩子的食譜。為了豐富兒子的食譜，讓他吃得更營養(yǎng)美味，我曾潛心研究意大利粉的烹調(diào)，并在家連續(xù)大半個月天天烹制、品嘗意大利粉。如今，我終于做出讓兒子贊嘆的美味！

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白玉美味派對：營養(yǎng)豆腐

豆腐是家庭餐桌上的?？?。尤其是對于那些孩子和老人，豆腐軟軟、滑滑、入口即化的口感真是讓人愛不釋口。更讓它惹人愛的還有另外的理由，那就是它的營養(yǎng)價值——

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