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兒童忌多吃肥肉
兒童吃肥肉過多,對身體發(fā)育無益。
標簽:肥肉,類別:1-3歲飲食指導
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飲食安生
食物給寶寶的成長提供了必要的營養(yǎng),但若在選購食物或制作食物時不當,則也可能會給寶寶帶來一些疾病或食物中毒等傷害。下面針對生活中常出現(xiàn)的問題講一下:
標簽:飲食,類別:1-3歲飲食指導
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適當的零食
零食是寶寶喜歡的,嘴饞的,適當給寶寶吃一些零食,可及時補充寶寶的能量以滿足機體需要,也給寶寶帶來快樂。
標簽:零食,類別:1-3歲飲食指導
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飲食的平衡(2—3歲半)
人體生長需要各種營養(yǎng)素,少一種不行,某種太多了也不行。平衡飲食是健康成長的有力保證。
標簽:飲食平衡,類別:1-3歲飲食指導
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母乳喂養(yǎng)的嬰兒如何補碘
從胎兒到生后2歲,是人腦發(fā)育的重要階段。這個時期每日至少需要40-70微克的碘來合成足夠的甲狀腺激素以保證正常腦發(fā)育,而此時嬰幼兒尚未添加輔食
標簽:補碘,類別:1-3歲飲食指導
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勿給嬰幼兒飲茶
現(xiàn)代中西醫(yī)藥理研究表明,適量飲茶可以消脂減肥,美容健身,具有抗菌解毒、抗御原子能輻射、增強微血管的彈性,預防心血管病、興奮神經系統(tǒng)、加強肌肉收縮力等功效。
標簽:飲茶,類別:1-3歲飲食指導
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1~3歲幼兒膳食應怎樣搭配
從1歲到3歲為幼兒期。幼兒正處于生長發(fā)育的旺盛階段,所需營養(yǎng)很高,如營養(yǎng)不足會使發(fā)育遲緩,抵抗力下降,甚至發(fā)生營養(yǎng)缺乏癥。
標簽:幼兒膳食,類別:1-3歲飲食指導
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去掉產后脂肪
要在照顧孩子和工作中擠出半個小時揮汗如雨地做運動,對媽媽而言真是太困難了。這里有個好消息告訴你:你無須在一天內找出大塊的時間做運動,而只要抽出幾個間隙做一些爆發(fā)性的運動,就能達到減肥和鍛煉心血管的目的。
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莫道人參好產婦產后不宜服
人參是一種大補元氣的藥物,服用過多,可加速血液循環(huán),這對于剛剛產后的婦女不利。分娩的過程中,內外生殖器的血管多有損傷,若服用人參,不僅妨礙受損血管的自行愈合,而且還會加重出血。通常在產后2~3周,產傷已經愈合,惡露明顯減少,這時才可服用人參。一般認為,產后2個月,如有氣虛癥狀,可每天服食人參3~5克,連服一個月即可。
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產后恢復需注意的生活細則
我國舊習慣生孩子不懂得消毒,導致發(fā)生產褥熱的很多,而產褥熱主要是產前及產時不衛(wèi)生、不消毒及產后身上不干凈,細菌進入于它引起的感染所致。產后汗腺很活躍,容易大量出汗,乳房脹還要淌奶水,下身又有惡露,全身發(fā)黏,幾種氣味混在一起,就應比平時更講究衛(wèi)生。
標簽大雜燴
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