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做“體操”或“散步”

胎寶貝一般在傍晚時(shí)活動(dòng)較多，最好選擇此時(shí)進(jìn)行。媽咪排空膀胱后，仰臥于床上或坐在舒適寬大的椅子上，全身放松，把雙手手指放在腹面上。然后，伴著輕松的音樂(lè)，按從上到下、從左到右的順序，輕輕、反復(fù)做撫摸動(dòng)作。

標(biāo)簽：體操 - 散步，類別：胎教方法
安全撫摸胎教Tips

撫摸胎教的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，應(yīng)每天做2-3次，每次5分鐘左右。

標(biāo)簽：撫摸胎教，類別：胎教方法
胎教樂(lè)曲掃描

音色優(yōu)美悅耳、節(jié)奏平和柔緩、令人想象無(wú)邊的樂(lè)曲。

標(biāo)簽：胎教樂(lè)曲，類別：胎教方法
給胎寶貝上音樂(lè)課

孕媽咪懷孕5個(gè)月時(shí)，開(kāi)始母子一起聆聽(tīng)室內(nèi)樂(lè)。每次上課之前，孕媽咪先用手輕輕觸壓幾下胎寶貝，讓胎寶貝知道要上音樂(lè)課了。對(duì)活潑好動(dòng)的胎寶貝，可多播放一些舒緩優(yōu)美的樂(lè)曲，對(duì)文靜少動(dòng)的胎寶貝，則應(yīng)多給聽(tīng)一些明快輕松的音樂(lè)。

標(biāo)簽：音樂(lè)，類別：胎教方法
孕媽咪情緒VS胎寶貝息息相關(guān)

現(xiàn)今，飛速發(fā)展的醫(yī)學(xué)研究已證實(shí)，盡管母胎之間沒(méi)有直接的神經(jīng)傳遞，但當(dāng)孕媽咪心緒變化時(shí)，內(nèi)分泌腺體就會(huì)分泌出多種化學(xué)物質(zhì)，使血液中的化學(xué)成分發(fā)生改變。

標(biāo)簽：情緒，類別：胎教方法
丈夫多關(guān)心理解

懷孕后，生理的原因會(huì)使心理產(chǎn)生變化，如妊娠反應(yīng)引起的情緒不快、精神疲倦、煩躁不安，以及體形改變帶來(lái)的身體種種不適和心理負(fù)擔(dān)。

標(biāo)簽：丈夫理解，類別：胎教方法
音樂(lè)胎教概述

胎兒在宮內(nèi)與外界的聯(lián)系，主要是由聽(tīng)覺(jué)器官和聽(tīng)神經(jīng)，來(lái)接受外界傳入宮內(nèi)的聲波剌激。聲波有樂(lè)音和噪音之分，當(dāng)然對(duì)胎兒的剌激也就有有益與有害之分，對(duì)胎兒不時(shí)地發(fā)出樂(lè)性聲波，可以使胎兒的大腦接受到不是語(yǔ)言愛(ài)撫而勝似語(yǔ)言愛(ài)護(hù)作用的良性剌激。

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給胎寶貝聽(tīng)什么音樂(lè)

輕松休閑的室內(nèi)樂(lè)或準(zhǔn)父母唱歌更為安全、舒服、自然。目前，音樂(lè)胎教有兩種，一種是給孕媽咪欣賞的，音樂(lè)舒緩動(dòng)聽(tīng)，令人產(chǎn)生美好的遐想，使心靈得到凈化，情緒達(dá)到最佳境界；另一種是給胎寶貝聆聽(tīng)的，音樂(lè)輕松活潑，音量大小適中，促進(jìn)胎寶貝對(duì)聲浪產(chǎn)生良好的感應(yīng)。

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孕媽咪聽(tīng)音樂(lè)

從確定懷孕起，孕媽咪便可開(kāi)始進(jìn)行音樂(lè)胎教。聽(tīng)音樂(lè)時(shí)，孕媽咪要全身放松，半躺或半臥在一個(gè)舒適的地方或搖椅上，把手放在腹部注意胎寶貝的活動(dòng)，聆聽(tīng)室內(nèi)音響播放的音樂(lè)。

標(biāo)簽：音樂(lè)，類別：胎教方法
父母給胎寶貝唱歌

通過(guò)研究得知，胎寶貝不僅喜歡媽咪的聲音，對(duì)爸爸低沉寬厚的聲音也非常喜歡。孕媽咪可在每天一定的時(shí)間里，或是做家務(wù)時(shí)，輕聲哼唱一些優(yōu)美抒情歌曲，如搖籃曲等，最好是自己非常喜愛(ài)的，這樣可唱出感情，并充分想象胎寶貝的可愛(ài)樣子，使孕媽咪心柔意綿。

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