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嬰幼兒健康檢查項(xiàng)目

寶寶四個(gè)月咯！這時(shí)媽咪應(yīng)該要帶寶寶至醫(yī)療院所，打第二劑的白喉、百日咳、破傷風(fēng)混合疫苗，和小兒麻痹口服疫苗，除此之外，四個(gè)月的孩子，還多了脊椎挺直、手抓握能力、追視等項(xiàng)目，以下我們逐一解釋。

標(biāo)簽：健康檢查，類(lèi)別：發(fā)育狀況
10-12個(gè)月嬰兒體格發(fā)育

孩子在這個(gè)年齡各方面都有了進(jìn)一步的發(fā)展。能獨(dú)自坐很長(zhǎng)時(shí)間，會(huì)爬行，自己能夠扶著欄桿在小床上或圍欄里來(lái)回走或用學(xué)步車(chē)來(lái)回走。手的動(dòng)作也更加自如，喜歡摸各種物品，能拉開(kāi)抽屜，能把杯子里的水倒出來(lái)，能從杯子中將木塊取出，能雙手玩玩具，可指著東西提要求，能模仿大人的動(dòng)作。

標(biāo)簽：體格發(fā)育，類(lèi)別：發(fā)育狀況
營(yíng)養(yǎng)加運(yùn)動(dòng)增高的有效方法

學(xué)齡前兒童身體的循環(huán)、肌肉系統(tǒng)十分嬌嫩，不宜采用重負(fù)荷體育鍛煉，可進(jìn)行跳皮筋、打球等低強(qiáng)度活動(dòng)。進(jìn)入青春期后，各系統(tǒng)已有一定的發(fā)育，是體育鍛煉的最佳時(shí)期，可先進(jìn)行輕負(fù)荷的體育鍛煉，如引體向上、啞鈴、投擲等活動(dòng)，以后再逐漸加大活動(dòng)強(qiáng)度。

標(biāo)簽：運(yùn)動(dòng)，類(lèi)別：運(yùn)動(dòng)習(xí)慣
研究顯示：兒童運(yùn)動(dòng)過(guò)量害處大

孩子們的運(yùn)動(dòng)量已經(jīng)超過(guò)了他們所能承受的范圍。醫(yī)生們指出，典型的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)量導(dǎo)致的身體損傷包括疲勞骨折（也稱應(yīng)力骨折）、生長(zhǎng)板紊亂、膝蓋骨碎裂、腳跟腱磨損以及過(guò)度彎曲帶來(lái)的脊椎骨重疊等。其中的許多損傷類(lèi)型以前只在成年人身上出現(xiàn)過(guò)。

標(biāo)簽：運(yùn)動(dòng)，類(lèi)別：運(yùn)動(dòng)習(xí)慣
學(xué)習(xí)勿忘運(yùn)動(dòng)

長(zhǎng)時(shí)間腦力勞動(dòng)所造成的“運(yùn)動(dòng)不足”、“肌肉饑餓”也較集中地表現(xiàn)在青少年學(xué)生和知識(shí)分子身上。美國(guó)明尼蘇達(dá)大學(xué)生理衛(wèi)生實(shí)驗(yàn)室教授亨利.布萊克本曾說(shuō)過(guò)：“我認(rèn)為，坐著工作是文明史上對(duì)人的新陳代謝影響最深刻的變化，這是造成我們?cè)S多新陳代謝失調(diào)現(xiàn)象的原因”。人若長(zhǎng)時(shí)間坐而不動(dòng)，無(wú)異于“坐以待斃”。

標(biāo)簽：運(yùn)動(dòng) - 習(xí)慣，類(lèi)別：運(yùn)動(dòng)習(xí)慣
學(xué)齡前兒童進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的常識(shí)

要使身體得到全面鍛煉，應(yīng)采用多種多樣的項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉。開(kāi)始時(shí)，可以先從一兩個(gè)項(xiàng)目入手(要持之以恒)，待有了相當(dāng)基礎(chǔ)時(shí)，再由少到多、由簡(jiǎn)入繁、由易到難地逐步增加鍛煉項(xiàng)目，在鍛煉中還要注意掌握循序漸進(jìn)以及因人制宜的原則。對(duì)不同習(xí)慣、不同環(huán)境、不同個(gè)性的人提示了多種運(yùn)動(dòng)的選擇，作到具有自我選擇的特性。

標(biāo)簽：運(yùn)動(dòng) - 習(xí)慣培養(yǎng)，類(lèi)別：運(yùn)動(dòng)習(xí)慣
選擇適合孩子的運(yùn)動(dòng)

為什么要協(xié)助小朋友選擇運(yùn)動(dòng)呢？因?yàn)?，每個(gè)小朋友的體適能及發(fā)展快慢的不同，所適合的運(yùn)動(dòng)也因而不同。聰明地選擇，不但可以啟發(fā)動(dòng)機(jī)、容易有成果，更可以協(xié)助避免運(yùn)動(dòng)傷害；所以，兼顧他們的興趣及能力，設(shè)定正確的目標(biāo)，及努力的方向及進(jìn)度，是最重要不過(guò)的了！

標(biāo)簽：運(yùn)動(dòng)，類(lèi)別：運(yùn)動(dòng)習(xí)慣
消瘦的少年兒童怎樣進(jìn)行體育鍛煉

少年兒童產(chǎn)生消瘦的原因,如果除去疾病因素之外,主要是缺乏體育鍛煉和胃腸的消化吸收功能較差所致.所以改善兒童少年的消瘦狀況的最好方法是加強(qiáng)體育鍛煉,促進(jìn)全身的血液循環(huán),增加全身各部位肌肉的力量,提高肌體的消化吸收功能.

標(biāo)簽：鍛煉，類(lèi)別：運(yùn)動(dòng)習(xí)慣
下課十分鐘的運(yùn)動(dòng)傷害

下課十分鐘，是所有在學(xué)的小朋友最快樂(lè)的時(shí)光。一聽(tīng)到下課鐘響，無(wú)不像飛出牢籠的小鳥(niǎo)，嬉笑追逐，恣意奔跑，恨不得發(fā)泄完這些充沛得近乎過(guò)剩的體力。喜歡運(yùn)動(dòng)的小朋友，或是手刀追逐，或是騎馬打仗，或是玩棒球、踢足球、打籃球，真是快樂(lè)萬(wàn)分；下課時(shí)間成為上課之時(shí)最迫切的期待。

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童少年進(jìn)行鍛煉時(shí)怎樣掌握好活動(dòng)量

鍛煉時(shí),要根據(jù)年齡、性別、身體條件、健康水平和環(huán)境條件,安排適量的運(yùn)動(dòng),這是進(jìn)行科學(xué)鍛煉的一個(gè)重要原則.活動(dòng)量適當(dāng)與否,可根據(jù)鍛煉后的感覺(jué)、表現(xiàn)和反應(yīng)正常與否來(lái)確定.

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