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讓寶寶及時(shí)補(bǔ)充水分
小兒體內(nèi),水占其體重的70%-75%,如體內(nèi)水損失達(dá)20%以上,便無法生存。水對小兒說來,相對地比大人更重要。由于小兒皮膚結(jié)構(gòu)較差,一活動就容易出汗,而且腎臟濃縮尿液的功能不全,因此對水的需要量也會相應(yīng)增加。即使給小兒喂哺母奶、牛奶等蛋白質(zhì)豐富的流汁食品,水量仍嫌不夠,還需要另作補(bǔ)充。
標(biāo)簽:水,類別:喂養(yǎng)特點(diǎn)
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做孩子的運(yùn)動顧問
有些孩子有運(yùn)動的天份,有些沒有,每個(gè)孩子的發(fā)展速度也不一樣,爸爸媽媽千萬不要把自己過高的期望加在孩子身上。運(yùn)動本身的目的應(yīng)該是幫助人們維持良好的體能和姿態(tài)、舒緩身心的壓力,而不是在于所謂的成敗勝負(fù)。家長愈輕松,孩子愈能自然地學(xué)習(xí)運(yùn)動!
標(biāo)簽:運(yùn)動,類別:運(yùn)動習(xí)慣
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怎樣知道鍛煉效果的好壞
運(yùn)動量是否合適,除了測定脈搏以外,還要參考自我感覺.如果鍛煉后,經(jīng)過一夜時(shí)間疲勞消除,第二天孩子精力很旺盛,情緒十分飽滿,說明運(yùn)動量合適.如果第二天疲勞沒有消除,孩子沒有精力,萎靡不振,周身無力,說明運(yùn)動量過大,需要調(diào)整
標(biāo)簽:鍛煉,類別:運(yùn)動習(xí)慣
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怎樣用水來鍛煉小孩子身體
用水來鍛煉身體方法很多,一是用冷水擦身體,可擦四肢和臉部,也可擦全身.開始時(shí),水溫最好要與體溫相等,以后每隔3、4天低1攝氏度,但最后水溫不要低于15℃.
標(biāo)簽:鍛煉,類別:運(yùn)動習(xí)慣
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斷奶的最佳時(shí)間
也可以口服些藥物,如乙烯雌酚每次5毫克,每日三次口服(乙烯雌酚1毫克1片,一次要吃5片),若吃后惡心,可加服維生素養(yǎng)B6,每次10~20毫克,一日三次,口服。一般服3天左右,奶就可以回去了。
標(biāo)簽:斷奶,類別:喂養(yǎng)特點(diǎn)
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怎樣使幼兒體育活動科學(xué)化
體育活動結(jié)束應(yīng)何等整理活動,以放松肌肉,恢復(fù)體內(nèi)各機(jī)能的正常工作,避免頭昏、惡心、面色蒼白、心慌等癥狀的產(chǎn)生。在進(jìn)行體育活動時(shí),要選擇適宜的運(yùn)動項(xiàng)目,運(yùn)動量不宜過大過猛。應(yīng)注意動靜交替,勞逸結(jié)合,避免幼兒身體過度疲勞。
標(biāo)簽:鍛煉,類別:運(yùn)動習(xí)慣
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寶寶每日的膳食量
此時(shí)期的寶寶每日吃奶量在500毫升左右就可以了,且最好用杯子喝。有的寶寶比較戀奶不愿吃其他食物,大人應(yīng)注意糾正,因?yàn)槟溉楹团D讨泻F較少,寶寶每天吃幾次奶而不正常吃飯,就有可能發(fā)生缺鐵性貧血,這也不利于寶寶養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣。大人切不可因小兒挑食,就以奶來補(bǔ)充,這只能加重寶寶的偏食,造成膳食不平衡。
標(biāo)簽:膳食量,類別:喂養(yǎng)特點(diǎn)
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怎樣培養(yǎng)少年兒童良好的體育鍛煉習(xí)慣
同孩子一起參加鍛煉.孩子喜歡模仿大人的行為,大人帶頭鍛煉,尤其是同孩子進(jìn)行比賽,更能引起他的興趣,有利于養(yǎng)成習(xí)慣.相反,家長一年四季足不出戶,或像"工頭"一樣在一邊監(jiān)督孩子,時(shí)間一長就會產(chǎn)生逆反心理,使孩子把體育鍛煉看成是負(fù)擔(dān)和懲罰.
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能力開發(fā)
1、把寶寶放在小棉被里;2、兩個(gè)大人各抓住小棉被的一邊,騰空提起;3、兩人一起搖晃,一邊說“搖呀搖,搖呀搖,搖到外婆橋”。注意事項(xiàng):如小寶寶表現(xiàn)出害怕的表情時(shí),應(yīng)停下,抱抱他,然后再嘗試。
標(biāo)簽:能力開發(fā),類別:發(fā)育狀況
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怎樣能使孩子擁有優(yōu)美健壯的體態(tài)
兒童時(shí)期正是迅速生長發(fā)育的階段。在這個(gè)時(shí)期骨頭里鈣、磷等無機(jī)鹽含量少,有機(jī)物含量多,有機(jī)物含量多,所以骨骼硬度小、彈性強(qiáng)、柔軟、不容易骨折、斷裂,但很容易變形。
標(biāo)簽:鍛煉,類別:運(yùn)動習(xí)慣
標(biāo)簽大雜燴
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