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讓寶寶變得“骨”氣十足

市面上專門幫寶寶設(shè)計的食品林林總總，上面都會標(biāo)滿各種營養(yǎng)素，這些營養(yǎng)素對寶寶有哪些重要性及功能？媽媽又該如何幫寶寶選擇適合的食品呢？當(dāng)然，你若先能了解各種營養(yǎng)素的話，就極易為寶寶挑選了！

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酸奶VS乳酸飲料的營養(yǎng)

小孩子大多喜歡喝酸奶，那酸酸甜甜的味道確實讓人回味無窮。但是媽媽們知道嗎，或許你為孩子買回的“酸奶”并不是奶制品，而是乳酸飲料。要是這樣的話那營養(yǎng)可就大打折扣了。
小孩子大多喜歡喝酸奶，那酸酸甜甜的味道確實讓人回味無窮。但是媽媽們知道嗎，或許你為孩子買回的“酸奶”并不是奶制品，而是乳酸飲料。要是這樣的話那營養(yǎng)可就大打折扣了。

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拿什么“拯救”厭食寶寶

酷夏剛過，秋老虎又至。如此炎熱的季節(jié)，寶寶也許不想吃飯亦或者吃厭了一成不變的飯菜，這時候，媽媽們不要一味地逼迫孩子吃飯，不妨試著給小可愛們換些吃吃，或許有意想不到的收獲哦！

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6種錯誤飲食觀細細瞧

經(jīng)常聽到有媽媽訴苦：“我家寶寶怎么特別容易患感冒？平時也挑有營養(yǎng)的食物吃，但就是面黃肌瘦，生長發(fā)育不達標(biāo)?！?/p>
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用熱帶水果做靚湯甜糊

芒果又名“望果”，取意“希望之果”。芒果的營養(yǎng)價值很高，維生素A含量高達3.8%，比杏子多出1倍。維生素C的含量也超過桔子、草莓。它富含蛋白質(zhì)和胡蘿卜素，可以潤澤皮膚和明目。中醫(yī)認為，芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津，解渴利尿，益胃止嘔等功能。唯一要注意的是，芒果性質(zhì)帶濕毒，若患有皮膚病或腫瘤，應(yīng)避免進食。

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家長要注意寶寶飲食六忌

忌多食：孩子吃得多，熱量過剩，容易發(fā)胖，會形成弓形腿或扁平足，甚至?xí)斐砂l(fā)育不勻稱。

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切莫以飲料代替白開水

影響食欲。人體血液內(nèi)的糖分(血糖)降低到一定程度，可以產(chǎn)生饑餓感而引起食欲。而喝過多的含糖飲料，會使血糖總是維持在一定水平，不出現(xiàn)降低現(xiàn)象，就不會出現(xiàn)饑餓感，也就沒有食欲。

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寶寶營養(yǎng)餐：高蛋白美食

高蛋白是營養(yǎng)好的代名詞，誰也離不開蛋白質(zhì)，特別是生長發(fā)育最為旺盛的嬰幼兒。因此，當(dāng)寶貝逐漸長大開始接受離乳食品時，媽咪一方面要特別關(guān)注寶貝每天攝入的蛋白質(zhì)是否足夠，另一方面還要注意為寶貝挑選適合消化吸收的高蛋白質(zhì)食物。

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心方法解決孩子的吃飯問題

小甜甜一到吃飯的時候就要往外跑，她奶奶就在身后跟著跑。鄰居逗她說話時，奶奶就趁機舀一勺飯喂到她張開的嘴里；跑到有小朋友的人家，她看小朋友吃得很香，才會連著吃上兩三口。她這個“吃飯模式”已經(jīng)養(yǎng)成一年多了。全家人都束手無策。

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營養(yǎng)飲食：讓孩子喜歡米食

近年來由于西風(fēng)東進，到外可見速食店，許多小孩對于漢堡及酥炸的薯條趨之若鶩，速食品因此一躍成為小孩子的新寵。相比之下，小朋友對于我國傳統(tǒng)的米食制品卻越來越顯得陌生，尤其在城市生長的小朋友對于米飯更是越吃越少。

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