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職場(chǎng)媽媽，一樣可以美麗、健康

職場(chǎng)媽媽如何擺脫蠟燭兩頭燒的悲慘狀況，只有吃得好、吃得對(duì)，才能神情氣爽，活力十足。

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職業(yè)女性壓力大

最近，據(jù)專項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示，缺乏丈夫支持的已婚職業(yè)婦女所承受的壓力比男性大得多，調(diào)查的252人當(dāng)中近 40％的職業(yè)婦女認(rèn)為家庭是主要的壓力來(lái)源。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，25歲—40歲的女性普遍感到壓力重，因?yàn)檫@個(gè)年齡階段正好是她們事業(yè)與家庭兩邊忙的時(shí)候。

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媽媽也倦怠

自我梳理。通常情緒和需求是息息相關(guān)的，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己對(duì)目前狀態(tài)不滿，不妨拿出紙、筆，寫(xiě)出自己的需求、滿足需求可以采取的方法，如果改變需要什么樣的努力，目前狀態(tài)中，哪些方面讓我覺(jué)得滿意。衡量以后，就可以根據(jù)你的評(píng)估采取下一步的行動(dòng)。不過(guò)要注意的是，一定要跟你的LG進(jìn)行溝通。

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職場(chǎng)媽媽的"心靈減壓劑"

21世紀(jì)職場(chǎng)媽媽們生活新觀念是：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、健康的飲食、必要的休閑,比如跳繩、補(bǔ)腦、多吃水果蔬菜、多喝綠茶、補(bǔ)充維生素E、經(jīng)常按摩鼻尖、定期體檢、少穿高跟鞋、適時(shí)地休息……調(diào)查顯示,職場(chǎng)媽媽所受的壓力比男性大得多,近40%的職業(yè)女性認(rèn)為家庭是主要的壓力來(lái)源。

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全職媽媽：孩子改變我的職業(yè)

全職媽媽令不少女性羨慕，它代表著性別的價(jià)值平等，優(yōu)越的生活條件，舒適的家庭環(huán)境，能盡心盡力地照顧孩子，不必為衣食擔(dān)心，不必為生計(jì)奔波。其實(shí)，有這些還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠……

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產(chǎn)后重返職場(chǎng)眾媽媽小建議

產(chǎn)后休假三個(gè)月，對(duì)我來(lái)說(shuō)真是一眨眼的工夫。頭一個(gè)月，我腦子里想的都是新生的寶寶，根本就沒(méi)發(fā)覺(jué)時(shí)間過(guò)得飛快。不過(guò)第2個(gè)月里，我開(kāi)始和同事進(jìn)行電話聯(lián)絡(luò)，因?yàn)槲覝?zhǔn)備在產(chǎn)假后重新上班，了解公司的近況讓我更安心，不至為復(fù)出后可能遭受的人事變化而疑惑?；謴?fù)上班的前幾天，我和公司負(fù)責(zé)人聯(lián)絡(luò)了一下，對(duì)重新上班的工作安排做到心里有數(shù)，等到上班那天，我很容易就重新融入工作環(huán)境中了。

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“不分性別”教育孩子

從懷孕得知胎兒性別的那一刻起，媽媽們便對(duì)胎兒進(jìn)行性別定位。如果是女兒就希望她“體貼可愛(ài)”、如果是兒子就期待他“聰明勇敢”。甚至在準(zhǔn)備新生兒用品時(shí)，也會(huì)在顏色的挑選上陷入性別因惑。

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男孩女孩不僅是染色體差別

雖然從受孕起，孩子的性別就被確實(shí)了。但是，若要使他或她成長(zhǎng)為一個(gè)真正的男孩或女孩，還有許多因素在其中起著重要的作用。

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孕產(chǎn)媽咪產(chǎn)后豆類健康美食

大豆的好處往往得不到重視，然而，大豆中的有益成分，不僅產(chǎn)后媽咪康復(fù)需要它，還可經(jīng)由乳汁給予寶貝，使他們受益終生。有人認(rèn)為中國(guó)人某些腫瘤發(fā)病較少與中國(guó)乳母進(jìn)食大豆的習(xí)慣有關(guān)，這讓孩子很早開(kāi)始就受到了大豆的保護(hù)。

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母乳不足煲個(gè)湯

木瓜花生大棗湯

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