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選擇受孕的最佳時機

自古就有不在“弦望晦朔，大風大雨，大霧大寒大暑，雷電霹靂，天地晦冥，日月薄蝕”等天氣中受孕的說法，其中有些說法雖然不當，但也包含了一定的道理。當你決定做父母時，心中一定希望將來出生的寶寶活潑可愛、健康聰明。

標簽：受孕，類別：性知識
受孕時間的禁忌

并不是什么時候受孕都合適，如果你希望生一個健康聰明的寶寶，在受孕時間上要有所忌諱，總的原則有以下十忌：一忌近期內(nèi)情緒波動或精神受到創(chuàng)傷后（大喜，洞房花燭夜；大悲，喪親人；意外的公傷事故等）受孕。

標簽：受孕，類別：性知識
為高質(zhì)受孕創(chuàng)造佳境

女子進入性成熟期后，每個月經(jīng)周期一般只有一個卵泡發(fā)育成熟排出卵子，排卵通常發(fā)生在兩次月經(jīng)中間，確切地說是在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。精子進入卵子，兩性原核融合形成一個新細胞的過程稱為受精。

標簽：受孕 - 優(yōu)生，類別：性知識
性生活頻度與優(yōu)生有關(guān)系嗎？

在性生活頻度問題上，有人認為性生活次數(shù)越多，精卵相遇的機會也就越多。也有人認為性生活次數(shù)少，蓄精量多，容易受孕。其實，在嬰兒時期，女性卵巢皮質(zhì)內(nèi)約有10萬個始基卵泡，但是，生育年齡期間，卵巢每月排卵1次，每次1個，其余均在卵巢中自行吸收。

標簽：優(yōu)生，類別：性知識
新婚蜜月談性保健

新婚是男女青年人生中最響亮的樂章，新婚給生活增添了甜蜜和幸福。當你進入了戀愛成熟的季節(jié)，又通過婚前檢查取得了健康合格證書，就要步入結(jié)婚這個重要時刻。

標簽：新婚生活，類別：性知識
不見紅就不是處女嗎?

這個話題可以說很陳舊，但是由于生理衛(wèi)生的普及程度依然有限，許多年輕人對此仍然心存疑慮、耿耿于懷，甚至還因這個問題影響感情，造成夫妻不和，給幸福的小家庭籠罩上一層陰影。

標簽：處女膜，類別：性知識
新媽咪瘦身4法則

哺乳期節(jié)食可能會影響乳汁的品質(zhì)，而要想瘦身，就要好好喂奶，因為哺乳不會讓你體重增加很多。如果你是母乳喂養(yǎng)，6個月后可以進行瘦身運動，如果未進行母乳喂養(yǎng)，可在產(chǎn)后3個月根據(jù)自身的健康狀態(tài)著手瘦身。

標簽：產(chǎn)后瘦身 - 便秘 - 貧血，類別：美容減肥
產(chǎn)后簡單運動

呼吸運動：仰臥，兩臂放在后腦，深呼吸，使腹壁下陷，而使內(nèi)臟牽向上方，然后將氣呼出。舉腿運動：仰臥，兩臂伸直，平放在身邊，左右腿輪流舉高，與身體成一直角，這可加強腹直肌力量。

標簽：產(chǎn)后保健操，類別：產(chǎn)后恢復(fù)
初產(chǎn)婦易患急性乳腺炎

初產(chǎn)婦在哺乳期很容易患急性乳腺炎，多發(fā)生在產(chǎn)后第2—9周。由于初產(chǎn)婦的乳頭皮膚抵抗力較弱，容易在嬰兒的吸吮下造成損傷，使乳汁淤積，細菌侵入，迅速繁殖而導致本病。如果治療不當，會形成奶瘺和膿腫，經(jīng)久不愈。

標簽：產(chǎn)后乳房保養(yǎng) - 乳腺炎，類別：產(chǎn)后恢復(fù)
哺乳期結(jié)束后的乳房保養(yǎng)

輕微下垂的乳房可借由局部按摩來改善，輕擦、振動、揉捏或壓迫乳房等，由內(nèi)側(cè)向外側(cè)按摩，由乳房基本部向乳頭方向進行即可?；蛎刻熳龇赝ι?、俯臥撐等擴胸運動，促使胸肌肉發(fā)達有力，不僅增強對乳房的支撐作用，同時也增加乳房的血液循環(huán)讓乳房恢復(fù)彈性。

標簽：產(chǎn)后乳房保養(yǎng) - 哺乳，類別：產(chǎn)后恢復(fù)

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