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影響寶寶身高的其他因素

人的生長(zhǎng)是一種綜合表現(xiàn)、后天因素中，除了營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠外，還有以下幾項(xiàng)因素也會(huì)影響寶寶日后的身高。

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專家：兒童缺睡阻止長(zhǎng)高

記者在長(zhǎng)海醫(yī)院發(fā)現(xiàn)一個(gè)典型病例：丁丁今年6歲，身高只有90厘米，而同齡的孩子都長(zhǎng)到1.1米。
醫(yī)生在仔細(xì)詢問(wèn)、檢查之后才發(fā)現(xiàn)，兩年來(lái)，家長(zhǎng)為了讓丁丁在學(xué)校里“高人一等”，每天給他安排各種各樣的學(xué)習(xí)項(xiàng)目，不到十點(diǎn)、十一點(diǎn)，孩子別想睡覺。雖然丁丁的成績(jī)上去了，卻付出了慘重的代價(jià)。

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睡眠：生長(zhǎng)激素分泌的“搖籃”

關(guān)鍵點(diǎn)1 一天中生長(zhǎng)激素分泌的不平衡性。人體生長(zhǎng)激素的分泌一天24小時(shí)內(nèi)是不平衡的，其分泌量睡眠時(shí)高于清醒時(shí)。80%的生長(zhǎng)激素在人睡眠時(shí)分泌，特別是處于快速生長(zhǎng)期的孩子，這個(gè)階段是生長(zhǎng)激素分泌的高峰，晚上分泌的生長(zhǎng)激素特別多。
所以,才有“人在睡中長(zhǎng)”的說(shuō)法。

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運(yùn)動(dòng)，寶寶長(zhǎng)高催化劑

寶寶的身高是個(gè)復(fù)雜的問(wèn)題，涉及到遺傳、環(huán)境、飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、情緒等方方面面，過(guò)于偏重或忽視某個(gè)環(huán)節(jié)，都達(dá)不到理想的結(jié)果，如果揠苗助長(zhǎng)，更加容易出現(xiàn)問(wèn)題。

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運(yùn)動(dòng)--寶寶長(zhǎng)高“助跑器”

除了全面的營(yíng)養(yǎng)，適合寶寶年齡的適量運(yùn)動(dòng)，同樣是寶寶長(zhǎng)高必不可少的條件，合理的運(yùn)動(dòng)，是寶寶向高個(gè)兒沖刺的“助跑器”，有了它，寶寶向長(zhǎng)個(gè)兒發(fā)起沖擊的步子會(huì)更有力。

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促進(jìn)長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)需求

1歲以內(nèi)的寶寶：應(yīng)該以主動(dòng)運(yùn)動(dòng)和被動(dòng)運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。主動(dòng)運(yùn)動(dòng)即幫助寶寶進(jìn)行一些抬頭、爬行、翻身的練習(xí)。被動(dòng)運(yùn)動(dòng)則是父母給寶寶做一些嬰兒操、按摩撫觸,這也有利于小寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

標(biāo)簽：運(yùn)動(dòng)需求，類別：寶寶的身高
哪些食物有助于寶寶長(zhǎng)高

孩子的身高與很多因素有關(guān)，兒童營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家認(rèn)為，在諸多的后天因素中，營(yíng)養(yǎng)是至關(guān)重要的。兒童的生長(zhǎng)發(fā)育包括長(zhǎng)高都離不開四大營(yíng)養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)(尤其是鈣及各種微量元素)、脂肪酸(尤其是必需脂肪酸)以及維生素(如維生素A、D、C)。

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營(yíng)養(yǎng)－－寶寶長(zhǎng)個(gè)兒的“加油站”

人體的生長(zhǎng)，完全來(lái)自于入口的食物質(zhì)量，因此，若想讓寶寶長(zhǎng)得高，各種營(yíng)養(yǎng)素都要均衡。每天保證吃入食品的樣數(shù)在25～30種，比一天只吃三五樣?xùn)|西獲取的營(yíng)養(yǎng)要豐富得多。

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長(zhǎng)高秘訣：用生長(zhǎng)曲線圖

可不要小看孩子每次體檢時(shí)醫(yī)生使用的小小的格子和劃出的點(diǎn)線，對(duì)孩子生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中的生長(zhǎng)曲線加以重視，是及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和采取對(duì)策的關(guān)鍵。下面是如何能夠從簡(jiǎn)單的格子和圖表中得到更多我們需要的東西。

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春季孩子發(fā)育長(zhǎng)高黃金期

草長(zhǎng)鶯飛的春天，是萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié)，我們的寶寶，也在這個(gè)生機(jī)盎然的季節(jié)里快速成長(zhǎng)著。身高最能體現(xiàn)寶寶的發(fā)育狀況，是衡量寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的一個(gè)非常重要的指標(biāo)，在一年一度的生長(zhǎng)高峰期里，你將為寶寶做些什么才不會(huì)錯(cuò)過(guò)這個(gè)發(fā)育的黃金期？

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