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孕婦不宜常吃精制食物

精制的食物指的是經(jīng)過(guò)精細(xì)加工的米面制作的食物。米面加工得越精細(xì)，出粉率越低，谷粒中的無(wú)機(jī)鹽及B族維生素?fù)p失得越多。長(zhǎng)期食用精白米或出粉率低的面粉（如富強(qiáng)粉）制作的食物，會(huì)造成B族維生素的缺乏，尤其是維生素B1的缺乏。

標(biāo)簽：飲食，類(lèi)別：第二十二周
懷孕第6個(gè)月的飲食

進(jìn)入本月后，孕婦的體型會(huì)顯得更加臃腫，到本月末將會(huì)是大腹便便的標(biāo)準(zhǔn)孕婦模樣。此時(shí)，孕婦和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需要猛增，許多孕婦從這個(gè)月起開(kāi)始發(fā)現(xiàn)自己貧血。

標(biāo)簽：飲食，類(lèi)別：第二十一周
胎兒發(fā)育中期科學(xué)安排飲食

胎兒發(fā)育中期，生長(zhǎng)發(fā)育明顯加快，骨骼開(kāi)始骨化，腦細(xì)胞增加到140億個(gè)左右并不再增加，大腦重量不斷增加，胎兒體重增長(zhǎng)加快，孕婦開(kāi)始進(jìn)行蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)素的貯備。

標(biāo)簽：飲食，類(lèi)別：第二十周
孕期不可暴飲暴食

著名作家老舍在《駱駝祥子》中描述了虎妞懷孕以后如何拼命吃東西的情景：飯菜而外，她還得吃零食，肚子越顯形，她就覺(jué)得越須多吃些好東西，不能虧著嘴。……及至把東西做好，她一吃便是二三大碗。

標(biāo)簽：飲食，類(lèi)別：第十九周
懷孕第4個(gè)月的飲食

進(jìn)入本月，孕婦的情況已經(jīng)大有改善，早孕的不適反應(yīng)基本消失，流產(chǎn)的危險(xiǎn)也變得很小，但是對(duì)于飲食營(yíng)養(yǎng)的關(guān)注則絲毫不能放松。

標(biāo)簽：飲食，類(lèi)別：第十四周
孕中期的飲食內(nèi)容

到懷孕中期，早孕的反應(yīng)減輕乃至消失，身體較為舒適。同時(shí)子宮還不太大，不致使胃部受到壓迫，食欲會(huì)增加。孕婦體內(nèi)基礎(chǔ)代謝增加，子宮、乳房、胎盤(pán)迅速發(fā)育，需要適量的蛋白質(zhì)。胎兒開(kāi)始形成骨骼、牙齒、五官和四肢，同時(shí)大腦也開(kāi)始形成和發(fā)育。因此，這個(gè)階段對(duì)營(yíng)養(yǎng)的要求至關(guān)重要。

標(biāo)簽：飲食，類(lèi)別：第十三周
孕早期怎樣科學(xué)安排飲食

一、合理的膳食調(diào)配。胎兒發(fā)育早期，胚胎各器官的形成發(fā)育需要各種營(yíng)養(yǎng)素，孕婦的飲食應(yīng)滿足胚胎對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需要。孕婦在食物的種類(lèi)和數(shù)量方面應(yīng)加以恰當(dāng)搭配，組成平衡膳食。以下四類(lèi)食品，可輪流選用同一類(lèi)的不同食物。

標(biāo)簽：飲食，類(lèi)別：第十周
寶寶能過(guò)早喝高湯嗎？

孩子3個(gè)月大，母親考慮自己身材就強(qiáng)制斷奶；為讓孩子吸收更多營(yíng)養(yǎng)，給半歲的嬰兒喝文火慢燉出的高湯……

標(biāo)簽：飲食，類(lèi)別：飲食誤區(qū)
孩子只愛(ài)吃肉怎么辦

肉類(lèi)食物是蛋白質(zhì)的主要來(lái)源，蛋白質(zhì)是生長(zhǎng)發(fā)育、修補(bǔ)身體組織不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。肉類(lèi)蛋白質(zhì)中氨基酸的組成比例，與人體蛋白質(zhì)之氨基酸比例較接近，所以食用后能被人體有效利用。

標(biāo)簽：飲食，類(lèi)別：厭食偏食
6大飲食提升寶寶免疫力

寶寶免疫力不佳，就經(jīng)常生病：別人無(wú)病，他有??；別人小病，他大病。想要寶寶不生病，除了加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)外，媽媽還要給寶寶多吃提升免疫力的食物調(diào)理體質(zhì)。只有健全的免疫系統(tǒng)，才能幫助寶寶抵抗致病的細(xì)菌和病毒，遠(yuǎn)離疾病。

標(biāo)簽：飲食 - 免疫力，類(lèi)別：幼教新聞

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