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為懷孕做好營養(yǎng)準(zhǔn)備

在人的一生中，懷孕和分娩是女性經(jīng)歷的一個非常特別時期，每個女人在此階段心理和生理上都會發(fā)生很大的變化。由于在體內(nèi)孕育的是一個新生命，這就使女人感到自己責(zé)任的重大。

標(biāo)簽：營養(yǎng)均衡，類別：營養(yǎng)保健
零食也為寶寶健康加分

不少媽媽特別排斥寶寶吃零食，認(rèn)為寶寶吃零食會影響正常的飲食規(guī)律。實(shí)際上，零食已經(jīng)越來越成為孩子獲得營養(yǎng)的重要途徑。

標(biāo)簽：零食 - 健康，類別：飲食營養(yǎng)
不可將水果作正餐

水果香甜可口，營養(yǎng)豐富，食用方便。但是，大部分水果的鐵、鈣含量都較少，如果長期拿水果當(dāng)正餐吃，易患貧血。如果你希望懷孕，切記你需要全面豐富的營養(yǎng)，如果為減肥吃個蘋果或橙子就算正餐，對自己和未來的寶寶都是十分有害的。

標(biāo)簽：營養(yǎng)常識，類別：營養(yǎng)保健
孕婦洗臉，美容有方

愛美之心，人皆有之。會洗臉也能使自己保持面部美。洗臉美容只要掌握3點(diǎn)常識，就會使孕婦美得恰倒好處。

標(biāo)簽：孕期護(hù)膚，類別：營養(yǎng)保健
家庭食品安全要點(diǎn)　

人們常常會提到食品安全，其實(shí)，最重要的食品安全問題是食源性疾病。各類食品都要避免有害細(xì)菌、病毒、寄生蟲、毒物以及化學(xué)的和物理的污染，才能保證健康地攝取食物。食源性疾病經(jīng)常出現(xiàn)的體征與癥狀主要來自腸胃道綜合癥，例如胃部不適、腹瀉、發(fā)熱、嘔吐、腹部痙攣、以及脫水。

標(biāo)簽：家庭 - 食品 - 安全，類別：飲食營養(yǎng)
愛孩子，不讓孩子吃得太油

作為父母，你有沒有注意到他幾歲開始發(fā)育？現(xiàn)在，許多大約9～10歲你的女兒臉上可能會長一大堆東西，一般他們父母以為這就是青春期，那為什么你的小孩長而別的小孩不會長？

標(biāo)簽：飲食，類別：飲食營養(yǎng)
孕婦減肥并不奇怪

妊娠期間母體體重會不斷增加,但體重增加有一定的范圍。妊娠頭三個月孕婦的體重增長較慢,孕中期(懷孕4-6個月)孕婦的體重迅速增加,母體開始貯存脂肪及部分蛋白質(zhì),胎兒、胎盤、羊水、子宮、乳房及血容量都迅速增長,此期孕婦的約體重增加4-5千克。

標(biāo)簽：孕婦 - 懷孕，類別：孕期健康
孕后期維持自己的職業(yè)形象

懷孕期間你的工作會受到一定程度的影響，在懷孕后期會出現(xiàn)懷孕疲勞、心不在焉、做白日夢等情況，這時你也許期待自己能夠精力充沛地工作。如果同事問及你的情況并給你提供幫助，你可以與那些已經(jīng)有了孩子的女同事交流一下自己的感受。

標(biāo)簽：職業(yè)形象，類別：營養(yǎng)保健
揭開寶寶長高的秘密

按照世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)，我國學(xué)齡前兒童的生長發(fā)育明顯滯后。在我國，有32.85%的0-5歲兒童身高達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)。即使在生長發(fā)育水平較高的上海、北京、天津等大城市，1~6歲兒童平均身高亦低于標(biāo)準(zhǔn)1厘米。

標(biāo)簽：身高，類別：飲食營養(yǎng)
高齡初產(chǎn)"是非"多

由于事業(yè)、經(jīng)濟(jì)等多種原因,不少女性考慮到三十五歲甚至四十歲以后再生育,這樣的考慮是不合適的。母親的年齡過大,卵巢功能開始減退,產(chǎn)生的生殖細(xì)胞會發(fā)生染色體異常,即孕卵異常的比例較高,可導(dǎo)致胎兒畸形,一些先天性疾病,如心血管畸形、唇裂等,發(fā)病率也明顯增加。

標(biāo)簽：高齡 - 產(chǎn)婦，類別：孕期健康

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