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孕婦吃什么能讓你更快樂(lè)？

準(zhǔn)媽媽們得知懷孕的心情總是驚喜萬(wàn)分的，然而，隨著時(shí)間的流逝，準(zhǔn)媽媽的肚子一天天變大，心情上卻不知為何悄悄的有了一些變化。也許會(huì)感到煩躁不安，或是極度興奮極度沮喪，亦或是格外焦慮……這究竟是什么原因?qū)е碌哪兀?/p>
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孕期失眠怎么辦？

孕婦在懷孕晚期面臨的最大挑戰(zhàn)就是無(wú)法入睡，或者睡一會(huì)兒就醒，即使每天晚上睡覺(jué)前把自己搞的疲憊不堪也不能睡得香甜。對(duì)于孕婦而言，良好的睡眠質(zhì)量非常重要。醫(yī)生建議孕婦每天晚上10點(diǎn)前就寢，睡足8～9個(gè)小時(shí)。尤其是晚上11點(diǎn)到次日凌晨4點(diǎn)這段時(shí)間內(nèi)，一定要保證最佳的睡眠質(zhì)量。

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孕婦該如何攝入豐富的營(yíng)養(yǎng)元素

懷孕，對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)是身體和心理的革命，孕婦所攝取的營(yíng)養(yǎng)多少直接影響著胎兒的健康、智力發(fā)育等等。懷孕的不同時(shí)期需要補(bǔ)充不同的營(yíng)養(yǎng)，以配合寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育周期，供胚胎各器官發(fā)育。所以，科學(xué)的安排孕期膳食結(jié)構(gòu)，即要強(qiáng)調(diào)營(yíng)養(yǎng)全面、合理搭配，又要避免營(yíng)養(yǎng)不良或過(guò)剩。那么，孕婦該如何攝入豐富的營(yíng)養(yǎng)元素呢？

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牛奶or孕婦奶粉？孕媽選擇要仔細(xì)

眾所周知，孕婦在懷孕期間，需要攝入充足的營(yíng)養(yǎng)以維持兩個(gè)生命的生長(zhǎng)活動(dòng)。這些營(yíng)養(yǎng)包括鈣質(zhì)、葉酸、鐵質(zhì)、維生素B12、鋅質(zhì)、亞麻酸和亞油酸。其中，鈣質(zhì)的攝入應(yīng)比平時(shí)多攝入50%，以保證媽媽的健康及寶寶的身體發(fā)育。為了補(bǔ)充大量的鈣質(zhì)，一些孕媽選擇喝牛奶，也有一些孕媽選擇喝孕婦奶粉。那么，孕婦到底喝牛奶好還是喝孕婦奶粉好？對(duì)于剛懷寶寶的準(zhǔn)媽媽們，可能沒(méi)有意識(shí)到這是一個(gè)嚴(yán)肅的命題。

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關(guān)于孩子和食物的10件事

管理孩子的飲食，對(duì)很多父母來(lái)說(shuō)都是一件很讓人頭疼的事情。大多數(shù)的父母在給孩子喂食或者如何選擇食物方面存在很多問(wèn)題，比如什么樣的食物最健康、什么樣的食物不能給孩子吃等等。這篇文章中給大家介紹生活中10種有關(guān)孩子和食物的育兒技巧。

標(biāo)簽：飲食營(yíng)養(yǎng) - 食物 - 父母 - 孩子，類別：進(jìn)餐習(xí)慣
10種方式讓孩子不再壓力山大

為了學(xué)會(huì)如何處理壓力，孩子需要培養(yǎng)自己的內(nèi)心世界，能夠識(shí)別自己的情感、職責(zé)和責(zé)任。家長(zhǎng)們要承擔(dān)起教給孩子這些技能的責(zé)任，這樣的話，孩子就能知道當(dāng)自己面對(duì)壓力的時(shí)候，要采取什么樣的態(tài)度、行為以及見解去正確處理。

標(biāo)簽：早期教育 - 家庭教育 - 心理健康 - 壓力，類別：情緒發(fā)展
想生男寶寶的麻麻看過(guò)來(lái)

重男輕女在我國(guó)古代非常嚴(yán)重，到了現(xiàn)代社會(huì)人們的思想都開放了，生兒生女一樣好！但對(duì)于一些有傳宗接代思想的老人來(lái)說(shuō)，他們還是希望自己能有一個(gè)孫子，這樣他們才能放心地老去，那些想生男寶寶有沒(méi)有一些需要注意的事項(xiàng)呢？

標(biāo)簽：懷孕 - 生男生女 - 孕期 - 胎兒，類別：懷孕準(zhǔn)備
第八屆“聰明樹”杯寶貝風(fēng)采藝術(shù)節(jié)圓滿落幕

2014年7月5日，中國(guó)舞蹈家協(xié)會(huì)少兒舞蹈展賽暨第八屆“聰明樹”杯寶貝風(fēng)采藝術(shù)節(jié)在北京什剎海劇場(chǎng)圓滿落幕。通過(guò)幾個(gè)月的海選和精心的準(zhǔn)備，聰明樹將近千名小舞蹈家匯聚到北京，舉行了這場(chǎng)別開生面的表演。中國(guó)舞蹈家協(xié)會(huì)相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)、中央電視臺(tái)少兒頻道編導(dǎo)等來(lái)賓觀摩了節(jié)目演出，并擔(dān)任“聰明樹”杯藝術(shù)節(jié)的評(píng)委。

標(biāo)簽：聰明樹 - 寶貝風(fēng)采藝術(shù)節(jié)，類別：企業(yè)動(dòng)態(tài)
寶寶夏季防曬有妙招

炎熱的夏季到來(lái)，每天都是火紅的太陽(yáng)，夏季是一個(gè)不宜外出的季節(jié)，對(duì)于年幼的寶寶們來(lái)說(shuō)，夏季也要做好相應(yīng)的防曬護(hù)理噢！媽媽們常常會(huì)有太陽(yáng)的天氣寶寶外出時(shí)才做相關(guān)的防曬護(hù)理，而卻忽略掉沒(méi)有太陽(yáng)光的陰天，其實(shí)在沒(méi)有太陽(yáng)光直射的陰天紫外線的輻射也是很大的。

標(biāo)簽：寶寶 - 皮膚 - 肌膚護(hù)理 - 防曬，類別：皮膚&指甲
舌尖上哺乳期之橙子篇

橙子是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，名列世界四大水果之中，酸甜可口，人們通常都十分喜愛(ài)食用。一般人們逢年過(guò)節(jié)，都喜歡送朋友親戚吃橙子，哺乳期的媽媽也可以經(jīng)常吃橙子的哦！它可以幫助人們補(bǔ)充維生素，讓產(chǎn)后媽媽的身體變得更加健康。

標(biāo)簽：飲食 - 產(chǎn)后飲食 - 哺乳 - 母乳，類別：產(chǎn)后生活照料

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