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孕婦吃什么能讓你更快樂(lè)?
準(zhǔn)媽媽們得知懷孕的心情總是驚喜萬(wàn)分的,然而,隨著時(shí)間的流逝,準(zhǔn)媽媽的肚子一天天變大,心情上卻不知為何悄悄的有了一些變化。也許會(huì)感到煩躁不安,或是極度興奮極度沮喪,亦或是格外焦慮……這究竟是什么原因?qū)е碌哪兀?/p>
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孕期失眠怎么辦?
孕婦在懷孕晚期面臨的最大挑戰(zhàn)就是無(wú)法入睡,或者睡一會(huì)兒就醒,即使每天晚上睡覺(jué)前把自己搞的疲憊不堪也不能睡得香甜。對(duì)于孕婦而言,良好的睡眠質(zhì)量非常重要。醫(yī)生建議孕婦每天晚上10點(diǎn)前就寢,睡足8~9個(gè)小時(shí)。尤其是晚上11點(diǎn)到次日凌晨4點(diǎn)這段時(shí)間內(nèi),一定要保證最佳的睡眠質(zhì)量。
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孕婦該如何攝入豐富的營(yíng)養(yǎng)元素
懷孕,對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)是身體和心理的革命,孕婦所攝取的營(yíng)養(yǎng)多少直接影響著胎兒的健康、智力發(fā)育等等。懷孕的不同時(shí)期需要補(bǔ)充不同的營(yíng)養(yǎng),以配合寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育周期,供胚胎各器官發(fā)育。所以,科學(xué)的安排孕期膳食結(jié)構(gòu),即要強(qiáng)調(diào)營(yíng)養(yǎng)全面、合理搭配,又要避免營(yíng)養(yǎng)不良或過(guò)剩。那么,孕婦該如何攝入豐富的營(yíng)養(yǎng)元素呢?
標(biāo)簽:美素佳兒孕婦奶粉,類別:懷孕期
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牛奶or孕婦奶粉?孕媽選擇要仔細(xì)
眾所周知,孕婦在懷孕期間,需要攝入充足的營(yíng)養(yǎng)以維持兩個(gè)生命的生長(zhǎng)活動(dòng)。這些營(yíng)養(yǎng)包括鈣質(zhì)、葉酸、鐵質(zhì)、維生素B12、鋅質(zhì)、亞麻酸和亞油酸。其中,鈣質(zhì)的攝入應(yīng)比平時(shí)多攝入50%,以保證媽媽的健康及寶寶的身體發(fā)育。為了補(bǔ)充大量的鈣質(zhì),一些孕媽選擇喝牛奶,也有一些孕媽選擇喝孕婦奶粉。那么,孕婦到底喝牛奶好還是喝孕婦奶粉好?對(duì)于剛懷寶寶的準(zhǔn)媽媽們,可能沒(méi)有意識(shí)到這是一個(gè)嚴(yán)肅的命題。
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關(guān)于孩子和食物的10件事
管理孩子的飲食,對(duì)很多父母來(lái)說(shuō)都是一件很讓人頭疼的事情。大多數(shù)的父母在給孩子喂食或者如何選擇食物方面存在很多問(wèn)題,比如什么樣的食物最健康、什么樣的食物不能給孩子吃等等。這篇文章中給大家介紹生活中10種有關(guān)孩子和食物的育兒技巧。
標(biāo)簽:飲食營(yíng)養(yǎng) - 食物 - 父母 - 孩子,類別:進(jìn)餐習(xí)慣
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10種方式讓孩子不再壓力山大
為了學(xué)會(huì)如何處理壓力,孩子需要培養(yǎng)自己的內(nèi)心世界,能夠識(shí)別自己的情感、職責(zé)和責(zé)任。家長(zhǎng)們要承擔(dān)起教給孩子這些技能的責(zé)任,這樣的話,孩子就能知道當(dāng)自己面對(duì)壓力的時(shí)候,要采取什么樣的態(tài)度、行為以及見解去正確處理。
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想生男寶寶的麻麻看過(guò)來(lái)
重男輕女在我國(guó)古代非常嚴(yán)重,到了現(xiàn)代社會(huì)人們的思想都開放了,生兒生女一樣好!但對(duì)于一些有傳宗接代思想的老人來(lái)說(shuō),他們還是希望自己能有一個(gè)孫子,這樣他們才能放心地老去,那些想生男寶寶有沒(méi)有一些需要注意的事項(xiàng)呢?
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第八屆“聰明樹”杯寶貝風(fēng)采藝術(shù)節(jié)圓滿落幕
2014年7月5日,中國(guó)舞蹈家協(xié)會(huì)少兒舞蹈展賽暨第八屆“聰明樹”杯寶貝風(fēng)采藝術(shù)節(jié)在北京什剎海劇場(chǎng)圓滿落幕。通過(guò)幾個(gè)月的海選和精心的準(zhǔn)備,聰明樹將近千名小舞蹈家匯聚到北京,舉行了這場(chǎng)別開生面的表演。中國(guó)舞蹈家協(xié)會(huì)相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)、中央電視臺(tái)少兒頻道編導(dǎo)等來(lái)賓觀摩了節(jié)目演出,并擔(dān)任“聰明樹”杯藝術(shù)節(jié)的評(píng)委。
標(biāo)簽:聰明樹 - 寶貝風(fēng)采藝術(shù)節(jié),類別:企業(yè)動(dòng)態(tài)
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寶寶夏季防曬有妙招
炎熱的夏季到來(lái),每天都是火紅的太陽(yáng),夏季是一個(gè)不宜外出的季節(jié),對(duì)于年幼的寶寶們來(lái)說(shuō),夏季也要做好相應(yīng)的防曬護(hù)理噢!媽媽們常常會(huì)有太陽(yáng)的天氣寶寶外出時(shí)才做相關(guān)的防曬護(hù)理,而卻忽略掉沒(méi)有太陽(yáng)光的陰天,其實(shí)在沒(méi)有太陽(yáng)光直射的陰天紫外線的輻射也是很大的。
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舌尖上哺乳期之橙子篇
橙子是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,名列世界四大水果之中,酸甜可口,人們通常都十分喜愛(ài)食用。一般人們逢年過(guò)節(jié),都喜歡送朋友親戚吃橙子,哺乳期的媽媽也可以經(jīng)常吃橙子的哦!它可以幫助人們補(bǔ)充維生素,讓產(chǎn)后媽媽的身體變得更加健康。
標(biāo)簽:飲食 - 產(chǎn)后飲食 - 哺乳 - 母乳,類別:產(chǎn)后生活照料
標(biāo)簽大雜燴
文章 孕婦 飲食營(yíng)養(yǎng) 飲食 懷孕 早期教育 教育 胎兒 生長(zhǎng)發(fā)育 游戲 親子互動(dòng) 胎教 語(yǔ)言行為 營(yíng)養(yǎng) 性格 多動(dòng)癥 早期發(fā)育 家庭教育 寶寶 早期開發(fā) 健康 孩子 親子游戲 孕期 理財(cái) 嬰兒心理 幼兒園 父母 安全 智商 家庭 母乳喂養(yǎng) 兒童教育 育兒書籍 喂養(yǎng) 孤獨(dú)癥 運(yùn)動(dòng) 心理健康 幼兒教育 感知覺(jué) 智力開發(fā) 疾病 生育 幼兒 興趣 發(fā)育 接種 自我保護(hù) 護(hù)理 肢體行為 智力 睡眠 性愛(ài) 胎兒發(fā)育 交往 情緒 父子關(guān)系 性教育 個(gè)性 育兒 健康護(hù)理 兒童健康 玩具 腹瀉 親子教育 注意事項(xiàng) 分娩 優(yōu)生 感冒 疫苗 學(xué)習(xí)障礙 嬰兒發(fā)育 肌膚護(hù)理 胎教方法 妊娠 好奇心 習(xí)慣 母乳 性生活 發(fā)熱 母子關(guān)系