男女兩性的結合將會孕育未來的小生命，而優(yōu)良的嬰兒來自優(yōu)良的精子和卵子的結合，這就要求夫婦在受孕前的心理和生理必須處于健康狀態(tài)，有一個適宜的環(huán)境和良好條件，要盡量避開一些不利優(yōu)生的因素。

　　*要避免“坐上喜”因為新婚前后，男女雙方操辦婚事，應酬禮節(jié)而奔走勞累，會降低精子和卵子質量。
新婚夫婦蜜月時性生活頻次較密，也會影響受精卵在子宮著床的環(huán)境、降低胎卵質量，不利優(yōu)生。

　　*要避免在旅途中受孕因為旅游途中往往生活起居沒有規(guī)律，飲食失調，饑飽無常、睡眠不足，使大腦皮質經常處于興奮狀態(tài)，加上過度疲勞和旅途顛簸，會影響胚胎生長或引起子宮收縮，導致流產或先兆流產。

　　*要避開盛夏和嚴冬季節(jié)受孕懷孕早期，正是胎兒大腦皮質初步形成的階段。炎夏溫度過高，孕婦妊娠反應重，食欲不佳，蛋白質攝入量減少，機體消耗量大，會影響胎兒大腦的發(fā)育，嚴寒季節(jié)孕婦多在室內活動，新鮮空氣少，呼吸道病毒感染的機會增多，容易感冒損害胎兒。

　　*要避免高齡懷孕婦女生育的最佳年齡是24-30歲，35歲以上的婦女發(fā)染色體畸變致胎兒畸形的幾率可隨產婦年齡增高而增高。

　　*受孕前要避免與放射線及與有毒物質的接觸因為生殖細胞對X線和有毒物品的反應量為敏感。婦女如果照射過X線，特別是腹部照射后至少4周受孕才比較安全。如果反復接觸有毒農藥和化學品，至少1個月后受孕，才可避免胎兒畸形。

　　*要避開煙酒因煙中的尼古丁和酒中的乙醇可損害精細胞和卵細胞，經常吸煙飲酒的婦女最好先戒掉煙、酒2-3個月后再受孕，丈夫在妻子受孕前1個月也盡量避免吸煙飲酒。

　　*避免患病期間受孕因為疾病可影響體內受精卵的質量及宮內著床環(huán)境，患病期間服用的藥物也可能對精子和卵子的結構產生不利影響。所以，夫婦雙方有人患急性病需病愈一個月后考慮受孕，患慢性病需等體質康復停藥并征求醫(yī)生意見后再考慮是否懷孕。

　　*停用避孕藥后應避免立即受孕因為避孕藥能抑制排卵，干擾子宮內膜受精卵的著床環(huán)境。因此，長期口服避孕藥的婦女，至少在停藥兩個月后才可受孕，放置避孕環(huán)的婦女取環(huán)后應等來過2-3次正常用經后再受孕，可使子宮內膜和排卵功能一個恢復適應的過程，有利受精卵生長發(fā)育。

　　*避免早產流產或清除葡萄胎后立即受孕早產、流產后子宮內膜受到創(chuàng)傷，立即受孕容易再度流產而形成習慣性流產，所以首次流產或早產后至少要過一段時間再受孕，讓子宮內環(huán)境有一個完全恢復的過程。葡萄胎清除后，原已隱蔽在靜脈叢內的滋養(yǎng)層細胞，經過一段時間(多在1-2年)，可重新活躍艱生惡性變化，為防止其發(fā)展成惡性葡萄胎或絨毛膜上皮癌至少要定期隨訪兩年，在這段時期內不能受孕。

　　*避免在情緒壓抑時受孕焦慮抑郁的精神狀態(tài)和沉重的思想負擔，會影響精子或卵子的質量，因此，當小夫妻出現不愉快時，最好暫時避免受孕。

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